tis 07 maj
|Hellasgården, Nacka
Uppslukas av vårens ljud och dofter vid Hellasgården
Välkommen till en kväll som ger dig en extra energipåfyllning och en djupdykning i vårliga sinnesintryck. I lugnt tempo förundras vi över naturens förmågor och kraft. Pris 395:- Guide: Peter Amling, MindChange
Tid och plats
07 maj 2024 18:00 – 20:30
Hellasgården, Nacka, Ältavägen 101, 131 33 Nacka, Sverige
Om evenemanget
Välkommen att på ett avslappnat sätt utforska och fördjupa din kontakt med naturen. Skogsbad är ett lättillgängligt sätt att få ett avbrott i vardagens stress och att få återhämtning på ett hållbart sätt. Forskning har också visat att regelbundet skogsbadande också har positiv effekt på bland annat kreativitet, koncentrationsförmåga och immunförsvaret. Många deltagare upplever och förundras över saker de kanske inte noterat eller tänkt på tidigare, trots att de ofta är i skogen. När vi får en närmare kontakt med naturen blir vi också påminda om vårt ansvar för, och möjligheter till, inre och yttre hållbarhet och ekologisk balans.
I det här skogsbadet blir det extra mycket fokus på att fånga våren här och nu. Det går fort i naturen nu och det vi kan uppleva idag kanske inte finns på samma sätt imorgon. Vi söker upplevelser av doft och ljud men även våra andra sinnen får plats.
Hur går det till?
Vi rör oss ca 2 km i långsam takt, mestadels i tystnad, på promenadvägar och skogsstigar. Via en varsam guidning, och närvaro i nuet, badar vi våra sinnen i upplevelser och intryck från naturen. Det finns inget mål och ingen prestation i skogsbadet.
Vi är ute ca 2,5 timmar och avslutar med en liten samling där jag bjuder på te med lite tilltugg.
Som certifierad guide enligt SNFTI:s metod (Scandinavian Nature and Forest Therapy Institute) följer jag ett beprövat flöde som är detsamma i alla skogsbad. Sen låter jag naturen, årstiden och stunden avgöra vilka sinnesupplevelser jag bjuder in till vid varje tillfälle.
Hundar och barn kan tyvärr inte vara med på det här skogsbadet.
Praktiskt:
Pris 395: - per person via Swish eller BG som fås vid anmälan. Då antalet deltagare är begränsat är du garanterad en plats först när du har betalat.
Det finns parkering och busshållplats där vi börjar och slutar.
Mer detaljer om exakt samlingsplats, klädsel, meddelas några dagar innan skogsbadet.
Läs gärna mer om skogsbad på skogsbadistockholm.se eller här.
För frågor mejla peter.amling@mindchange.se
Du kan läsa mer om mig här