Vaxholm: Fem Skogsterapivandringar för inre stillhet med mindre sluten grupp
mån 29 mars
|Vaxholm
Välkommen att delta i en serie av fem guidade Skogsterapivandringar med fem olika teman som sträcker sig över tio härliga vårveckor och har fokus på stresshantering men självklart kan du gå serien i välgörande och förebyggande syfte. Guide: Annette Öhrn, Saktain
Tid och plats
29 mars 2021 16:30 – 19:00
Vaxholm, Vaxholm, Sverige
Om evenemanget
Dessa terapivandringar med olika teman är särskilt anpassade i syfte att nå en fördjupad effekt av stressreducering och även ge konkreta verktyg att använda i vardagen. Serien passar dig som känner av stressrelaterade besvär, är sjukskriven för utmattning alternativt önskar delta i rent välgörande och förebyggande syfte.
Vi kommer långsamt röra oss i skogen, inte gå långt, kanske som mest 2,5km och stanna till på några ställen för en del meditativa och sinnligt utforskande inslag. Vi kommer utforska olika skogar och naturområden, vissa på Vaxön, några på Bogesundslandet och kanske även Kullö
Den guidade stunden i skogen ger dig möjlighet att ordentligt komma till inre stillhet och att fördjupa din Naturkontakt. Det finns idag starka evidens på att när vi på detta sätt vistas i naturen så sänks stressnivåer och blodtryck, ångest och depression dämpas, samtidigt som kreativitet och glädje ökar och ditt immunförsvar stärks.
De fem olika teman är:…