Väsjön - Jordensdag - Varmt välkommen att långsamt möta våren på riktigt nära håll
fre 22 apr.
|Sollentuna
Vi saktar ned under vandringen för att rikta vår uppmärksamhet mot vårtecken som lockar oss närmre, en stunds kravlöst varande där vi "badar våra sinnen i skogsatmosfären". Guide: Marie Rosén
Tid och plats
22 apr. 2022 17:30 – 19:30 CEST
Sollentuna, Påtåkersvägen, 192 48 Sollentuna, Sverige
Om evenemanget
Vi samlas vid grusparkeringen invid Södersätra koloniområde där vi vandrar in i skogen.
Vi rör oss långsamt, saktar ner och stannar till i naturrummen där jag som guide ger er förslag, bjuder in till att sakta ner och öppna upp våra sinnen för omgivningen.
Under det här skogsbadet närmar vi oss våren försiktigt och långsamt på nära håll, ger oss tid att utforska.
När vi får möjlighet att vara särskilt närvarande och rikta vår uppmärksamhet utan krav på prestation, kan vi uppleva förundran och fördjupad naturkontakt som ger ökad avslappning, återhämtning och välmående - sänkt puls, blodtryck och kortisolnivåer - det bidrar till ökat immunförsvar och ökad hälsa.
Skogsbadet kräver inga förkunskaper. Vandringen sker i långsammare tempo på naturstigar i lättare skogsterräng ca.1-2 km. Ingen särskild utrustning krävs. Vi klär oss efter väderleken, under längre stunder kommer vi att vara i stillhet.Praktisk info:
Jag behöver din anmälan på förhand oc…