fre 22 apr.
|Sollentuna
Väsjön - Jordensdag - Varmt välkommen att långsamt möta våren på riktigt nära håll
Vi saktar ned under vandringen för att rikta vår uppmärksamhet mot vårtecken som lockar oss närmre, en stunds kravlöst varande där vi "badar våra sinnen i skogsatmosfären". Guide: Marie Rosén
Tid och plats
22 apr. 2022 17:30 – 19:30 CEST
Sollentuna, Påtåkersvägen, 192 48 Sollentuna, Sverige
Om evenemanget
Vi samlas vid grusparkeringen invid Södersätra koloniområde där vi vandrar in i skogen.
Vi rör oss långsamt, saktar ner och stannar till i naturrummen där jag som guide ger er förslag, bjuder in till att sakta ner och öppna upp våra sinnen för omgivningen.
Under det här skogsbadet närmar vi oss våren försiktigt och långsamt på nära håll, ger oss tid att utforska.
När vi får möjlighet att vara särskilt närvarande och rikta vår uppmärksamhet utan krav på prestation, kan vi uppleva förundran och fördjupad naturkontakt som ger ökad avslappning, återhämtning och välmående - sänkt puls, blodtryck och kortisolnivåer - det bidrar till ökat immunförsvar och ökad hälsa.
Praktisk info: Skogsbadet kräver inga förkunskaper. Vandringen sker i långsammare tempo på naturstigar i lättare skogsterräng ca.1-2 km. Ingen särskild utrustning krävs. Vi klär oss efter väderleken, under längre stunder kommer vi att vara i stillhet.
Anmälan: Jag behöver din anmälan på förhand och ca. 1 vecka innan får du ett välkomstbrev med mer praktisk info, samlingsplats etc.
Kostnad och betalning: 250 kr/person. Skogsbadet genomförs vid min. 3 deltagare.
Avbokning: Kan göras dock inte senare än 4 dagar innan. Behöver du avboka senare än 4 dagar innan, erbjuds du att boka om till annat tillfälle inom 6 månader alternativt återfå del av avgift.
Kan man använda friskvårds-bidrag? Skogsbad är godkänt för friskvårdsbidrag. Önskar du utnyttja det, be i så fall om kvitto när du anmäler dig.
Er guide för dagen är Marie Rosén, certifierad Skogsbadsguide & Skogsterapiguide(för särskilda behov) via Scandinavian Nature and Forest Therapy Institute(SNFTI). Marie är också holistisk coach, lic. PT & Medicinsk Tränare samt FAR-arrangör/ledare inom SLL. I sin hälsofrämjande verksamhet NaturStark stödjer Marie privatpersoner och företag att vara långtidsfriska och att öka sitt välmående.
Frågor? Kontakta gärna Marie på mobil. 072-8896230 alt. marie@naturstark.se