Varva ned från vardagsstressen med återhämtande skogsbad

Årets sista månader med mindre dagsljus kan vara intensiva och krävande medan tiden för återhämtning kan vara svår att få till. Att utan krav på prestation bara få vistas i naturen när det mörknar hjälper oss att stressa ner. Vi erbjuder en välgörande aktivitet, shinrin-yoku, att bada dina sinnnen i skogsatmosfären tillsammans med skogsbads-guide. Vi får möjlighet att logga ut ifrån vardag och kravlöst bara vara i det lugn och den takt som naturen erbjuder . Vi samlas invid grusparkeringen på Gammelvägen vid Turebergs klubbstuga för att vandra vidare in i naturreservatet. Under vårt skogsbad saktar vi stegvist ner tempot och genom övningar låter vi naturen öppna upp våra sinnen för det som sker här och nu omkring oss. Vi följer med skogens rytm i skymningen får möjlighet att notera vår inre och yttre upplevelse av naturen där vi är, uppleva avslappning och lugn som ger själen vila och kroppe…