Ursvik, Sundbyberg: Litet lunchskogsbad på Stressfria dagen
fre 28 maj
|Ursvik, Sundbyberg
Välkommen att varva ner i naturen på Stressfria dagen som har instiftats för att uppmärksamma vikten av att förebygga stress. Det gör vi genom ett lunchskogsbad då vi får möjlighet att återhämta oss i naturen. Guide: Susanna Bävertoft, True by You
Tid och plats
28 maj 2021 11:00 – 12:30 CEST
Ursvik, Sundbyberg, Milstensvägen 54, 174 62 Sundbyberg, Sverige
Om evenemanget
Vi samlas vid stora grusparkeringen nedanför Milots förskola och vandrar tillsammans in i naturen för återhämtning och naturvaro. För att ladda och återhämta oss, mitt under arbetsdagen. Detta skogsbad inträffar på Stressfria dagen och vi kommer att fokusera på återhämtning, att släppa taget och få landa, kravlöst. Tillsammans med naturen. Jag som guidar bjuder in till att sakna ner och öppna upp våra sinnen för att uppleva naturen här och nu. Hitta det stora i det lilla.
Att vistas på detta sätt i naturen har visat sig särskilt bra för att minska stress, stärka immunförsvaret och bidra till ökat välmående. Se gärna min film om skogsbad här.
Praktisk info:
Jag behöver din anmälan innan eventet och skickar sedan ut ett välkomstbrev med praktisk info ca en vecka innan. Inga förkunskaper krävs och kläder efter väder, tänk på varma kläder då vi rör oss långsamt och är i stillhet. Ta med…