Ursvik, Sundbyberg: Kvällsskogsbad i skymningen
ons 13 okt.
|Ursvik, Sundbyberg
Välkommen att varva ner i naturen i skymningen. Denna kväll har vi lite extra fokus på återhämtning. När mörkret lägger sig tänder vi lyktorna och uppmärksammar vad sinnena säger oss i mörker. Guide: Susanna Bävertoft, True by You
Tid och plats
13 okt. 2021 17:30 – 19:30
Ursvik, Sundbyberg, Milstensvägen 56, 174 62 Sundbyberg, Sverige
Om evenemanget
Vi samlas vid lilla parkeringen vid motionsspåret nedanför Milots förskola och vandrar tillsammans in i naturen för återhämtning och naturvaro. Jag som guidar bjuder in till att sakna ner och öppna upp dina sinnen för att uppleva naturen här och nu. Vi avslutar tillsammans med häng i naturen.
Detta sätt att vistas i naturen har visat sig vara stressreducerande, öka immunförsvaret och skapa välmående. Se gärna min film om .skogsbad här
Praktisk info:
Jag behöver din anmälan innan eventet och skickar sedan ut ett välkomstbrev med praktisk info några dagar innan. Inga förkunskaper krävs och kläder efter väder, tänk att du behöver kunna hålla dig varm då vi rör oss långsamt och är i stillhet. Så ta med mer än du tror att du behöver, mössa, vantar, tröja och vind/regntätt. Ta med liggunderlag, alternativt sittunderlag. Att ha med sig något varmt att dricka och fika till sig själv brukar vara…