Ursvik, Sundbyberg: Kvällsskogsbad i sensommartid

Vi samlas vid lilla parkeringen vid motionsspåret nedanför Milots förskola och vandrar tillsammans in i naturen för återhämtning och naturvaro. Vi varvar ned och låter sinnena leda oss att vara här och nu. Tillsammans med naturen. Jag som guidar bjuder in till att sakna ner och öppna upp dina sinnen för att uppleva naturen här och nu. Hitta det stora i det lilla. 

Att sakta ner och vara närvarande i naturen med alla sina sinnen visat sig vara stressreducerande, öka immunförsvaret och skapa välmående. Och det är precis vad vi gör i ett guidat skogsbad. Se gärna min film om .skogsbad här

Praktisk info:

Jag behöver din anmälan innan eventet och skickar sedan ut ett välkomstbrev med praktisk info några dagar innan. Inga förkunskaper krävs och kläder efter väder, tänk  att du behöver kunna hålla dig varm då vi rör oss långsamt och är i stillhet. Heltäckande kläder är att…