UpplandsVäsby; Skogsbad i adventstid- en stunds vilsam återhämtning och avkoppling
sön 28 nov.
|Runby
Välkommen att fira advent i naturen med en guidad sensorisk vandring i syfte att sakta ner tempot i knopp och kropp för att få möjlighet att öppna upp för sinnesintryck, att bli varse om vad som drar till sig din uppmärksamhet där nyfikenhet kan möta förundran över det lilla som göms i det stora.
Tid och plats
28 nov. 2021 14:00 – 16:00
Runby, Lövstavägen, Upplands Väsby, Sverige
Om evenemanget
Vi samlas i slutet av Lövstavägen (parkeringsplatser) och vandrar vidare tillsammans på vår vandringsstig in i skogen. Under vandringen finner vi platser som erbjuder oss stillhet, mjuka sinnesintryck och avkopplande återhämtning. Som certifierad guide leder jag skogsbadet enligt SNFTIs nationella metod när vi långsamt vandrar, saktar ner för öppna upp våra sinnen mot naturen och upplever vår omgivning på ett särskilt närvarande vis. Den här formen av naturvistelse har visat sig vara särskilt effektiv mot upplevda stress symptom och välgörande på vår hälsa genom att sänka puls och blodtryck, öka vårt immunförsvar och förbättra allmänt välmående.
Din anmälan behövs på förhand. Ett välkomsbrev med mer detaljinformation skickas ca 1 vecka innan. Praktisk info:
Inga förkunskaper krävs. Vi går i ett långsamt tempo i lättare skogsterräng ung. 1-2km och vi klär oss i varma kläder efter väderleken. Vi kommer att vara längre stunder i stillhet.
275 kr/person. Betalning via swish till 072-8896230…