sön 20 feb.

|

Långsjön, Trollbäcken , Tyresö

Tyresö, Långsjön/Gammelströmmen: Skogsbad i skymningstid i lyktans sken

Landa i stillhet, öppna dina sinnen och möt naturen i en långsam vandring utefter Långsjön i Trollbäcken, Tyresö. Vi landar i stillhet och öppnar våra sinnen för att möta naturen med förundran. Guide: Maria Lundin, Forestness Sweden

Registrering är stängd
Se andra evenemang
 Tyresö, Långsjön/Gammelströmmen: Skogsbad i skymningstid i lyktans sken

Tid och plats

20 feb. 16:30 – 18:00

Långsjön, Trollbäcken , Tyresö, Täppvägen, 135 58 Tyresö, Sweden

Om evenemanget

Under detta skogsbad  kommer vi vandra i skymningstid och avsluta i lyktornas sken. Det är en fin upplevelse att vara i de förnimmelser som skogen bjuder på i skymning och mörker. Syn- doft- och hörselintrycken förändras och kanske upptäcker vi nya saker när vi inte längre kan förlita oss på synen.

Vi vandrar tillsammans in i skogen, lämnar vardagens brus bakom oss. Vi saktar ner tempot och vandrar i långsam takt, stannar till ibland och fördjupar oss i kontakten med naturen. Du blir guidad till en närvaro; en naturvaro med hjälp av dina sinnen, bla : syn, hörsel, doft, smak och känsel. Skogsbad är helt enkelt upplevelsen av att bada sina sinnen i skogens atmosfär. Ibland bjuder jag in till enkla, kravlösa övningar, med naturens och sinnenas hjälp . Den naturliga miljön; skogens dofter, former och ljud får oss att slappna av på ett enkelt och naturligt vis. När vi saktar ner tempot och går långsamt i skogen så börjar vi upptäcka naturen och skiftningarna inom och runt oss. Dom flesta vet att människan mår bra av att vistas i naturen. När vi återknyter till naturen sker en mängd positiva effekter; vi stressar ner, hjärnan och kroppen slappnar av, blodtrycket sänks och immunförsvaret stärks. Men även en ökad kreativitet, ökad närvaro och förundran kan väckas hos oss. Vid skogsbadets slut kommer vara familjär med den praktik som har sitt ursprung i Japan och kallas för Shinrin-Yoku eller Skogsbad som det är översätt till på svenska.

PRAKTISK INFORMATION:

ANMÄLAN : Anmälan görs innan eventet och därefter får du får du ett välkomstbrev senast en vecka innan med information om hur du tar dig dit och hur du betalar. 

Jag som är guide heter Maria Lundin och kan nås på mail info@forestness.se eller på mobilen 0709-263036. Det går även bra att kontakta mig via messenger via facebook sidan Forestness Sweden. Där finns mer information om vem jag är.

KOSTNAD: 250 kr/person (kortare skogsbad) detta skogsbad är 1,5 h 

ATT TA MED: Bekväma kläder och skor efter väder. Skor med bra underlag (gärna broddar) och varma kläder är ett måste. Ha gärna en extra tröja eftersom vi stannar till och sitter en stund, sittunderlag eller liggunderlag (om du inte har så kan du låna av mig). Varm dryck och lite förtäring är också bra att ha med och gärna i en ryggsäck. Vid mötesplatsen finns möjlighet till parkering. Mer information om det ges efter anmälan.

Jag är del i ett rikstäckande nätverk av certifierade skogsbadsguider enligt SNFTI. Tillsammans erbjuder vi möjligheten att uppleva naturens skiftningar genom  i stilla gemenskap och få tillgång till naturens läkande inverkan på ett enkelt och säkert sätt genom en gemensam policy för Covid-19 : *Utomhus i natur- och skogsmiljö * Liten grupp *Minst 1,5 meters fysiskt avstånd mellan varje person *Guiden tillhandahåller handsprit vid behov *Guide och deltagare infinner sig endast om de är symtomfria. Vid sjukdom återbetalas avgiften.

Dela detta evenemang