Törnskogen, SOLLENTUNA - Möt våren i ett välgörande skogsbad
lör 12 apr.
|Sollentuna
Välkommen att sakta ned för en stund av naturnärvaro och välgörande återhämtning
Tid och plats
12 apr. 2025 13:00 – 15:00
Sollentuna, Båtsmansvägen, 192 48 Sollentuna, Sverige
Om evenemanget
Skogsbad är en mycket effektiv metod för att varva ned och minska stress.
Skogsbadet erbjuder oss ett sätt att sakta ned, öppna upp för intryck, vara närvarande och uppmärksamma vad som väcks i oss när vi är stillar ner tempot. Att bli varse och uppleva naturen som omger oss, att förundras över det lilla i det stora leder till ökat välmående och kan förbättra hälsan.
Metoden bygger på att stärka det friska i oss; att väcka vår egen förmåga till välbefinnande och återhämtning.
Att vistas i naturen på det här viset har i flertalet forskningsstudier visat sig ge effektiv stressminskning och stabilisering av blodtrycket. Många deltagare vittnar om att skogsbadet ger dem en ny annan upplevelse av naturen.
Praktisk info:
Skogsbads vandring kräver inga förkunskaper. Vandringen sker i långsammare tempo på naturstigar i lättare skogsterräng ung. 1-2 km.