fre 10 sep. | Vaxmora

Södra Törnskogen - Varva ned inför helgen med återhämtande skogsbad

Välkommen att följa med till naturens gröna relax där vi får växla ner på tempot i skymning. Att bara-vara utan krav på prestation och uppleva skogsatmosfären med våra sinnen har gynnsam bevisad hälsoeffekt på vårt stress-system och vårt immunförsvar. Guide: Marie Rosén, NaturStark
Registrering är stängd. Välkommen att kontakta info@naturstark.se alt se andra evenemang och datum.
Södra Törnskogen - Varva ned inför helgen med återhämtande skogsbad

Tid och plats

10 sep. 16:00 – 18:30 CEST
Vaxmora, Gammelvägen, 192 48 Sollentuna, Sverige

Om evenemanget

Vi får möjlighet att logga ut ifrån vardag och kravlöst bara vara i det lugn och den takt som naturen erbjuder. Vi samlas invid grusparkeringen på Gammelvägen vid Turebergs klubbstuga för att vandra vidare in i naturreservatet. Under vårt skogsbad saktar vi stegvist ner tempot och genom övningar låter vi naturen öppna upp våra sinnen för det som sker här och nu omkring oss. Vi följer med skogens rytm i skymningen får möjlighet att notera vår inre och yttre upplevelse av naturen där vi är, uppleva avslappning och lugn som ger själen vila och kroppen återhämtning! 

Praktisk info:

Jag behöver din anmälan senast 3 dagar innan eventet. Du får därefter ett Välkomstbrev med mer detalj info. 

Inga förkunskaper krävs. Kläder efter väderlek, vi vistats i stillhet längre stunder. Du är välkommen att ta med eget fika till efter skogsbadet.

Kostnad: 259 kr/person till 072-8896230 märkt ditt namn och datum

Evenemanget genomförs vid min 3 deltagare

COVID-anpassning: I vårt guide-nätverk för certifierade Skogsbadsguider följer vi FHMs och MYNDs rekommendationer för minskad smittspridning av Covid-19:

× Verksamheten sker utomhus i natur- och skogsmiljö

× Mindre deltagar grupp

× Håller avstånd mellan deltagarna

× Guiden tillhandahåller handsprit vid behov

× Guide och deltagare är symtomfria för deltagande

Guide för dagen är Marie Rosén, certifierad skogsbadsguide via Scandinavian Nature and Forest Therapy Institute(SNFTI).  Marie är också utbildad personlig tränare och holistisk samtalscoach och utgår ifrån naturen i sin hälsofrämjande verksamhet NaturStark där hon bl.a. erbjuder utetränings pass CrossNature. NaturStark och Marie är även certifierad FAR-arrangör och ledare. Läs gärna mer här FaceBook, Instagram

För frågor och kontakt - hör av er till marie@naturstark.se alt. 072-8896230

Dela detta evenemang