Skogsbad - Vila och Förvandling (4)

Är du mitt i förändring eller vill känna dig levande och fånga tiden?

Vi vandrar in i skogen, öppnar alla sinnen och bekantar oss med alla skogens varelser. Hur känns stammen mot min kind, vad pratar fåglarna om, upplever mossan min närvaro? När själen lugnat sig förpuppar vi oss i varma sköna hängmattor för en inre förvandling.  Känn hur skönt det  är att vila i grönskan, släppa taget och bäras av skogen. Kanske du får rum att komma ikapp, ömsa skinn eller låta sår läka. Efter en fördjupad stund av både guidad närvaro och egentid väcker vi  försiktigt kroppen och sträcker själen i skogens friska luft och avslutar skogsbadet med te bryggd på läkande örter och mumsar på något snacks.

I ett guidat Skogsbad vandrar vi långsammare än vanligt och använder alla sinnen att uppleva skogens atmosfär genom olika guidade inbjudningar. Att sinnligt och sakta uppleva naturen har visat sig förbättra…