Skogsbad vid Blockhusudden, Djurgården

Ta en vårpaus  och skölj sinnena och hitta din plats  i naturen där staden blir grön och vild.

Upplev skogen där Gustav Fröding vandrade mellan sitt hem och isbladskärret. Kanske det var här han kände den ljusa gralgnistan som känns  i allt levande och i materian-världsharmonien!

Vi  vandrar in i den gröna mossiga granskogen vid Kärleksstigen  under trädens gröna kjolar vägleds vi naturen med alla sinnen,  känner  stenbumlingarnas närvaro och avslutar med en  te-ceremoni bland träden.

I ett guidat Skogsbad vandrar vi långsammare än vanligt och använder alla sinnen att uppleva skogens atmosfär genom olika guidade inbjudningar. Vi samlas då och då och delar med oss av vad vi upplever och och avslutar skogsbadet med en te-ceremoni i skogen med te bryggt på örter med medicinska egenskaper.  Att sinnligt och sakta uppleva naturen har visat sig förbättra välmående, öka kreativiteten och är särskilt effektiv att minska stress. Medicinskt har skogsbad visat sig sänka blodtryck och kolesterolnivåer, förbättra sömn och stärka immunförsvaret.

De flesta säger sig bli avkopplade i här och nu och glömma vardagen. Många sover gott , blir glada eller framförallt känner sig levande

· Samling: Busshållplats Thielska Galleriet

Buss 67 mot Blockhusudden, gå av vid hållplats Thielska Galleriet . Pendelbåt nr 80 från Nybroplan, Ropsten, Nacka Strand m.fl. kajer, gå av vid Blockhusudden.

· Tag med: Sittunderlag, bekväma varma skor, kläder efter väder och ett extra lager av kläder för att inte frysa då kroppens temperatur sänks när vi slappnar. En flaska vatten vid behov kan också vara bra att ta med.

· Inga förkunskaper krävs men meddela gärna om det finns svårigheter att rör sig eller att sitta ned.

· Pris 350 kr som betalas in i förväg via Swish till tel: 076 809 76 36

· Skogsbad är berättigat friskvårdsbidrag, be gärna om kvitto att visa upp för din arbetsgivare

· Mer info: www.embracedbytheforest.com/aktuellt

Skogsbadet guidas av Helena som driver I Skogens Famn www.embracedbytheforest.com Hon är certifierad natur-och skogsterapiguide, Association of Nature and Forest Therapy, biolog fil. dr. och verksam konstnär.

Varmt välkomna in i skogen!  Helena

Om du har frågor, maila gärna mig iskogensfamn@gmail.com så svarar jag!