Skogsbad - shinrin yoku Ornöboda, Ornö
tis 14 juli
|Ornöboda
Kom med på en lugn vandring i en tyst skog med olika karaktär där du får öppna dina sinnen för upplevelsen av naturen och låta hjärnan vila en stund. Guide: Peter Amling
Tid och plats
14 juli 2020 10:30 – 13:00
Ornöboda, 130 55 Ornöboda, Sverige
Om evenemanget
Välkommen att på ett avslappnat sätt fördjupa kontakten med naturen. Skogsbad är ett lättillgängligt sätt att få ett avbrott i vardagens stress, och ett sätt att bygga en yttre och inre hållbarhet. Vi badar våra sinnen för intryck från naturen. Forskningen har visat att regelbundet skogsbadande förbättrar immunförsvaret, minskar stress och ger ökar välbefinnandet, i högre grad än en vanlig skogstur. Skogsbadet ger också möjlighet till att släppa fram nyfikenhet och kreativitet samt att förundras över alla naturens små egenheter, ofta sådant som vi normalt inte noterar.
Vi rör oss ca 2 km i långsam takt och får mycket tid att ta in naturen omkring oss. Jag bjuder in till olika övningar för att öppna sinnena för kontakt med naturen. Vi är ute ca 2,5 timme och avslutar med en liten ceremoni med te från naturen.
För att undvika smittspridning begränsas antalet till 8 personer. Vi håller avståndet under skogsbadet…