Skogsbad på Waldemarsudde

Känn naturen i staden och bada dina sinnen i Waldemarsudde lövskog när knopparna brister. Andas saltsjö och skogsdoft bland klippor och himmel. En stund att stanna upp och hitta en egen plats i naturen. I ett guidat Skogsbad vandrar vi långsammare än vanligt och använder alla våra sinnena att uppleva skogens atmosfär genom olika sinnliga inbjudningar. Vi samlas då och då och delar med oss av vad vi upplever och och avslutar skogsbadet med en te-ceremoni i skogen med te bryggt på örter med medicinska egenskaper. Att sinnligt och sakta uppleva naturen har visat sig förbättra välmående, öka kreativiteten och är särskilt effektiv att minska stress. Medicinskt har skogsbad visat sig sänka blodtryck och kolesterolnivåer, förbättra sömn och stärka immunförsvaret. För att känna extra trygghet är vi max 7 deltagare, kommer helt friska och munskydd finns. Tag gärna med egen kopp till te-cermonin.  Samling: Cafe Ektorpet (Buss 67 spårvagn 7)…