sön 30 jan. | Fornboda

SKOGSBAD I VINTERTID

När vintern lagt sig i skogen vandrar vi sakta in, ditbjudna för att utforska olika naturrum och uppmärksamma hur naturen presenterar sig för våra sinnen, bli varse vad som drar till sig vår nyfikenhet, det som talar till oss och väcker förundran. Guide: Marie Rosén
SKOGSBAD I VINTERTID

Tid och plats

30 jan. 13:00 – 15:00 CET
Fornboda, Norra Törnskogens naturreservat, Drottning Kristinas väg, 192 48 Upplands Väsby, Sverige

Om evenemanget

Vinter årstiden då naturen återhämtar sig. Vi får möjlighet att logga ut ifrån alla måsten och kravlöst bara vara i det lugn och den takt som naturen erbjuder. Under vår vandring saktar vi stegvist ner tempot för att kunna rikta vår uppmärksamhet mot omgivningen och genom övningar låta naturen hjälpa våra sinnen att öppnas upp till att nyfiket upptäcka, utforska och förundras. Vi följer med skogens rytm och ges möjlighet att notera vår inre och yttre upplevelse av naturen där vi är, uppleva avslappning och lugn som ger själen vila och kroppen återhämtning! Vi avslutar vår vandring med gemensam fika och te-ceremoni.

För vem? Skogsbads vandring kräver inga förkunskaper. Vandringen sker i  långsammare tempo på naturstigar i lättare skogsterräng ung. 1-2 km

Utrustning; Vi klär oss i varma kläder efter väderleken och vi kommer att vara längre stunder i stillhet. Skor som passar i skogsterräng.

Anmälan; Din anmälan behövs på förhand. Ett välkomsbrev med mer detaljinformation och samlingsplats skickas ca 1 vecka innan.

Kostnad: 295 kr/person. Betalning via swish till 072-8896230.

Skogsbad är godkänt för friskvårdsbidrag. Om du vill nyttja det, ber  du isåfall om kvitto när du anmäler dig som du kan lämna in till din  arbetsgivare. Avbokning kan ske, dock inte senare än 4 dagar innan.  Behöver du avboka senare än 4 dagar innan, erbjuds du att boka om till  annat tillfälle inom 6 månader alt. återfå del av erlagd avgift, 220kr.

Skogsbadet genomförs vid min. 3 deltagare.

Vem är guiden? Guide för detta skogsbad är Marie  Rosén, cert. Skogsbadsguide & cert. Forest Bathing Guide level II (skogsbad för särskilda behov) via SNFTI, Scandinavian Nature and Forest  Therapy Institute.  Marie är lic. personlig tränare/PT,  lic. medicisnk tränare/MT samt FAR-arrangör/FAR-ledare inom SLL Farledar nätverk. Med sin verksamhet NaturStark erbjuder Marie flera  hälso- och friskvårds tjänster för ökat välmående och hållbar hälsa,  bl.a. personligt anpassad träning och gruppträning utomhus för privat  personer och organisationer.

Frågor ? Kontakta gärna Marie på mobil. 072-8896230 alt. marie@naturstark.se

Instagram, FaceBook

Dela detta evenemang