Skogsbad i Judarskogen - ett avbrott i högsommarkvällen

Har du oftast något du ska göra när du är ute inaturen? Gå ut med hunden, plocka svamp, joggingtur, snacka med en kompis, mm. Fortsätt göra allt det där men unna dig ibland att göra ingenting, att bara vara i naturen. Att, som vid ett skogsbad, sakta ner och vara närvarande i naturen med alla sina sinnen har visat sig vara stressreducerande, öka immunförsvaret och öka det allmänna välmåendet. Den stund av återhämtning du får under ett skogsbad har också visat sig vara bra för kreativiteten, koncentrationsförmågan och förmågan att fokusera.

Vi rör oss långsamt på lite mindre stigar och stannar upp ibland för att ta in naturen ännu mer med våra sinnen. Vad vill skogen berätta för oss? Vi försöker koppla bort eventuell stress, tar fram nyfikenheten och kanske får uppleva både glädje och förundran. Vi avslutar med en liten samling där jag bjuder på te från naturen och lite snacks.

Bra att ha med sig är något att sitta eller ligga på samt något värmande plagg, då man lätt blir nedkyld när vi är stilla.

Mer information om samlingsplats och vad du behöver ha med dig några dagar innan skogsbadet. 

Närmaste T-bana är Åkeshov. Parkering finns också där.

Hundar och barn kan tyvärr inte vara med på det här skogsbadet.

Pris 350: - per person via Swish eller BG som fås vid anmälan. 

Läs gärna mer om skogsbad på skogsbadistockholm.se eller här.

För frågor mejla peter.amling@mindchange.se

Du kan läsa mer om mig här

Välkommen!