Skogsbad i Judarskogen - ett avbrott i högsommarkvällen
ons 13 juli
|Judarskogen
Har du oftast något mål med det du ska göra när du är ute i naturen? Att istället bara vara i naturen, och aktivera sinnena, har visat sig öka välmående, kreativitet och koncentrationsförmåga. I ett guidat skogsbad får du chansen att "bara vara". Guide: Peter Amling. Kostnad 350:-
Tid och plats
13 juli 2022 17:00 – 19:30
Judarskogen, Åkeshovs gårdsväg 11, 168 38 Bromma, Sverige
Om evenemanget
Har du oftast något du ska när du är ute inaturen? Gå ut med hunden, plocka svamp, joggingtur, snacka med en kompis, mm. Fortsätt göra allt det där men unna dig ibland att göra ingenting, att i naturen. Att, som vid ett skogsbad, sakta ner och vara närvarande i naturen med alla sina sinnen har visat sig vara stressreducerande, öka immunförsvaret och öka det allmänna välmåendet. Den stund av återhämtning du får under ett skogsbad har också visat sig vara bra för kreativiteten, koncentrationsförmågan och förmågan att fokusera.göra bara vara
Vi rör oss långsamt på lite mindre stigar och stannar upp ibland för att ta in naturen ännu mer med våra sinnen. Vad vill skogen berätta för oss? Vi försöker koppla bort eventuell stress, tar fram nyfikenheten och kanske får uppleva både glädje och förundran. Vi avslutar med en liten samling där jag bjuder på te från naturen och lite…