Skogsbad - helt enkelt
lör 03 okt.
|Grimsta naturreservat
Kom med och upplev en närkontakt med skogen, kanske som en tidigare deltagare: "Det jag tar med mig utöver ett stort inre lugn är den starka upplevelsen av naturens skönhet, som blir så påtaglig när man upplever den på detta sätt." Guide: Peter Amling
Tid och plats
03 okt. 2020 14:00 – 17:00
Grimsta naturreservat, Grimsta, 162 58 Stockholm, Sverige
Om evenemanget
Välkommen att på ett avslappnat sätt utforska och fördjupa din kontakt med naturen. Skogsbad är ett lättillgängligt sätt att få ett avbrott i vardagens stress och att få återhämtning på ett hållbart sätt. Forskning har också visat att regelbundet skogsbadande också har positiv effekt på bland annat kreativitet, koncentrationsförmåga och immunförsvaret. Många deltagare upplever och förundras över saker de kanske inte noterat eller tänkt på tidigare, trots att de ofta är i skogen. När vi får en närmare kontakt med naturen blir vi också påminda om vårt ansvar för, och möjligheter till, inre och yttre hållbarhet och ekologisk balans.
Hur går det till?
Vi rör oss 1 - 2 km i långsam takt, och delvis i tystnad, på promenadvägar och skogsstigar och får mycket tid att ta in naturen omkring oss. Via en varsam guidning, och närvaro i nuet, badar vi våra sinnen i upplevelser och intryck från naturen. Det…