lör 20 mars
|Södra Törnskogen, Turebergs klubbstuga
S Törnskogen, Sollentuna: Fira Vårdagjämning med Skogsbad
Varmt välkommen att möta våren och naturen i Törnskogen med alla dina sinnen. Vi landar i stillhet, utforskar naturen runt om oss och uppmärksammar vad som väcks i oss när vi får chansen att sakta ner, vara närvarande och förundras av naturen. Guide: Susanna Bävertoft, True by You
Tid och plats
20 mars 2021 13:00 – 16:00
Södra Törnskogen, Turebergs klubbstuga, Gammelvägen 11, 192 48 Sollentuna, Sverige
Om evenemanget
Vi samlas vid parkeringen vid Turebergs klubbstuga och vandrar tillsammans in i Södra Törnskogens naturreservat. Vi lämnar de stora stigarna och hittar skogsrum för stillhet, sinnlig närvaro och återhämtning. Jag som guidar bjuder in till att sakna ner och öppna upp våra sinnen för att uppleva naturen här och nu. Kanske kan vi förnimma vårens ankomst! Att vistas på detta sätt i naturen har visat sig särskilt bra för att minska stress, stärka immunförsvaret och bidra till ökat välmående.
Se gärna min film om skogsbad här. Filmen är inspelad just i Törnskogen.
Praktisk info: Jag behöver din anmälan innan eventet och skickar sedan ut ett Välkomstbrev med praktisk info ca en vecka innan Skogsbadet. Inga förkunskaper krävs och kläder efter väder, tänk på riktigt varma kläder då vi rör oss långsamt och är i stillhet. Ta gärna med liggunderlag, alternativt sittunderlag. Ta gärna med dig något varmt att dricka och kanske något litet att äta.
Kostnad: 350 kr/person. Nyttja gärna Friskvårdsbidraget – be i så fall om kvitto du kan lämna in till arbetsgivaren.
I vårt guidenätverk för certifierade Skogsbadsguider inom SNFTI har vi tagit fram följande policy för Covid-19:
× Utomhus: Natur- och skogsmiljö × Maxantal 5 deltagare/grupp + guide × Minst 2 meter mellan varje person × Guiden tillhandahåller handsprit × Guide och deltagare är symtomfria
Frågor:
Susanna@truebyyou.se, 0709861122
Du kan läsa mer om mig och mina tjänster på www.truebyyou.se, Facebook, Instagram