S:a Törnskogen, Sollentuna - Fira in våren med skogsbad
sön 20 mars
|Sollentuna
Välkommen att fira in ljusets återkomst med en stunds avkoppling i naturens relax. Vi växlar ned tempo, låter våra sinnen utforska vår omgivning och uppmärksammar vad intrycken väcker när vi ges möjlighet att sakta ned, vara närvarande i naturen. Guide: Marie Rosén
Tid och plats
20 mars 2022 13:30 – 16:00 CET
Sollentuna, Båtsmansvägen, 192 48 Sollentuna, Sverige
Om evenemanget
Skogsbadet erbjuder oss ett sätt att sakta ned, öppna upp för intryck, vara närvarande och uppmärksamma vad som väcks i oss när vi är stillar ner tempot. Att bli varse och uppleva naturen som omger oss, att förundras över det lilla i det stora leder till ökat välmående och kan förbättra hälsan.
Under vandringen finner vi platser som erbjuder oss stillhet, mjuka sinnesintryck och avkopplande återhämtning.
Genom olika förslag som involverar våra sinnen upplever vi vår omgivning på ett särskilt närvarande vis.
Metoden bygger på att stärka det friska i oss; att väcka vår egen förmåga till välbefinnande och återhämtning.
Att vistas i naturen på det här viset har i flertalet forskningsstudier visat sig ge effektiv stressminskning och stabilisering av blodtrycket. Många deltagare vittnar om att skogsbadet ger dem en ny annan upplevelse av naturen.
Praktisk info: