Rudan, Handen: Stilla skogsbad i stilla veckan
tors 01 apr.
|Rudans naturreservat
Varmt välkommen att fira påskens inledning med ett stilla, rofyllt skogsbad! På ett avslappnat sätt utforskar vi och fördjupar vår kontakt med naturen, saktar ned tempot och får en stunds avkoppling från vardagens stress och bekymmer. Guide: Margit Melin
Tid och plats
01 apr. 2021 13:00 – 16:00
Rudans naturreservat, Rudanvägen 55, 136 50 Haninge, Sverige
Om evenemanget
Varmt välkommen att fira påskens inledning med ett stilla, rofyllt skogsbad!
Vi vandrar ut i Rudans naturreservat och låter våra sinnen bada i den spirande vårens atmosfär. På ett avslappnat sätt utforskar vi och fördjupar vår kontakt med naturen. Skogsbadet hjälper oss att lugna ned tempot och få en stunds avkoppling från vardagen.
Skogsbadet bjuder in till närvaro och uppmärksamhet. Metoden bygger på att stärka det friska i oss; att väcka vår egen förmåga till välbefinnande och återhämtning. Forskning visar att skogsbad – för de allra flesta – bland annat minskar stressen och stabiliserar blodtrycket. Många deltagare, även de som ofta rör sig i skogen, berättar också om en annan upplevelse av skogen än de har mött förut.
Vi vandrar långsamt in i skogen, kliver av stigen och stannar till i några olika skogsrum för att öppna upp och låta våra sinnen bada i skogens atmosfär. Jag som guidar visar…