Rudan, Handen: Skogsbad i vårens tecken
sön 28 apr.
|Rudans naturreservat
Varmt välkommen till ett skogsbad där vi firar ljuset och våren. På ett avslappnat sätt utforskar vi och fördjupar vår kontakt med naturen, saktar ned tempot och får en stunds avkoppling från vardagen. Guide: Margit Melin
Tid och plats
28 apr. 2024 10:00 – 13:00
Rudans naturreservat, Rudanvägen 55, 136 50 Haninge, Sverige
Om evenemanget
Varmt välkommen att dyka in i vårskogen och låta dina sinnen bada bland mossor och träd!
Vi vandrar ut i Rudans naturreservat, lämnar stigarna och upptäcker skogen på ett stilla, rofyllt sätt. Vi lugnar ner tempot, fördjupar vår kontakt med naturen och får en stunds avkoppling från vardagen. Jag som guidar visar vägen genom att bjuda in och ge förslag på olika vägar till naturkontakt.
Skogsbadet bjuder in till närvaro och uppmärksamhet. Metoden bygger på att stärka det friska i oss; att väcka vår egen förmåga till välbefinnande och återhämtning. Många deltagare, även de som ofta rör sig i skogen, berättar också om en annan upplevelse av skogen än de har mött förut.
Att på detta sätt involvera våra sinnen och återskapa samt fördjupa vår relation till naturen har i forskning visat på en mängd positiva hälsoeffekter.
Praktisk info: Vid det här skogsbadet erbjuds plats till 12 deltagare. Du bokar…