Rudan, Handen: Fira höstdagjämningen med skogsbad
sön 21 sep.
|Rudans naturreservat
Varmt välkommen till ett skogsbad där vi firar skiftet till en ny årstid genom att sakta ner, stilla oss och fördjupa vår kontakt med naturen. Detta är ett av många skogsbad under helgen för höstdagjämningen, initierat av Scandinavian Nature and Forest Therapy Institute. Guide: Margit Melin
Tid och plats
21 sep. 2025 10:00 – 13:00
Rudans naturreservat, Rudanvägen 55, 136 50 Haninge, Sverige
Om evenemanget
Varmt välkommen att fira höstdagjämningen med ett stilla, rofyllt skogsbad!
Vi vandrar ut i Rudans naturreservat och låter våra sinnen bada i skiftets tid. På ett avslappnat sätt utforskar vi och fördjupar vår kontakt med naturen. Skogsbadet hjälper oss att lugna ner tempot och få en stunds avkoppling från vardagen.
Skogsbadet bjuder in till närvaro och uppmärksamhet. Metoden bygger på att stärka det friska i oss; att väcka vår egen förmåga till välbefinnande och återhämtning. Forskning visar att skogsbad – för de allra flesta – bland annat minskar stressen och stabiliserar blodtrycket. Många deltagare, även de som ofta rör sig i skogen, berättar också om en annan upplevelse av skogen än de har mött förut.
Vi vandrar långsamt in i skogen, kliver av stigen och stannar till i några olika skogsrum för att öppna upp och låta våra sinnen bada i skogens atmosfär. Jag som guidar visar vägen genom att…