
Rösjön - Varva ned med AW Skogsbad på Stressfria Dagen
fre 28 maj
|Rösjöskogen
Avsluta veckan med AW utomhus, varva ned med ett avstressande och återhämtande skogsbad. Guide: Marie Rosén


Tid och plats
28 maj 2021 15:00 – 17:30
Rösjöskogen, Påtåkersvägen, 192 48 Sollentuna, Sverige
Om evenemanget
Vi lämnar vardagens måsten och krav för att bara vara i naturen. Vi släpper taget och kan långtsamt sakta ner, landa mjukt efter arbetsveckan. Med övningar öppnar vi upp våra sinnen och riktar vår uppmärksamhet mot det som omger oss . Vi kan förundras över det som våra sinnen uppfattar och nyfiket följa det som väcks av lust helt utan krav på prestation - det här sättet att vistas i naturmiljöer hjälper oss effektivt att minska stress, slappna av, ger vila och återhämtning, stärker immunförsvaret och ger välmående-känsla.
Om skogsbadet.
Vi utgår ifrån grusparkeringen invid Södersättra koloni område, Sollentuna och tar oss vidare i lättvandrad terräng nära vatten, ängar och skog. När vi långsamt förflyttar oss mellan olika Naturrum, bjuder jag in till olika förslag till att närma dig naturen försiktigt långsamt och mycket nära! Vi får tillfälle att stanna upp, uppmärksamma och förundras över det lilla enkla och det…