Rösjön, Sollentuna - Varva ned med Skogsbad på Stressfria Dagen

Vi lämnar vardagens måsten och krav för att bara vara i naturen. Vi släpper taget och kan långtsamt sakta ner, landa mjukt efter arbetsdagen. Med övningar öppnar vi upp våra sinnen och riktar vår uppmärksamhet mot det som omger oss . Vi kan förundras över det som våra sinnen uppfattar och nyfiket följa det som väcks av lust helt utan krav på prestation - det här sättet att vistas i naturmiljöer hjälper oss effektivt att minska stress, slappna av, ger vila och återhämtning, stärker immunförsvaret och ger välmående-känsla.

Om skogsbadet.

Vi utgår ifrån grusparkeringen invid Södersättra koloni område, Sollentuna och tar oss vidare i lättvandrad terräng nära vatten, ängar och skog. När vi långsamt förflyttar oss mellan olika Naturrum, bjuder jag in till olika förslag till att närma dig naturen försiktigt långsamt och mycket nära! Vi får tillfälle att stanna upp, uppmärksamma och förundras över det lilla enkla och det…