Program för återhämtning i naturen för större välmående: 5 tillfällen i april/maj
lör 29 apr.
|Åkeshovs Arboretum
Välkommen till ett unikt program med fokus på att hitta vila och återhämtning med naturen. Under skogsbaden blir vi guidade till att sakta in, öppna upp våra sinnen och skapa återhämtning och lugn. Mellan gångerna finns möjlighet till individuell coaching. Ledare: Susanna Bävertoft, True by You
Tid och plats
29 apr. 2023 09:30 – 12:30
Åkeshovs Arboretum, Åkeshovs gårdsväg 10, 168 38 Bromma, Sverige
Om evenemanget
Välkommen till en unik möjlighet att få återhämta dig med hjälp av naturen i liten grupp för att sakta in, öppna upp och landa i naturen, här och nu. Skogsbaden sker i vackra Judarskogen, Bromma.
Att vistas på detta sätt i naturen har visat sig särskilt bra för att minska stress, stärka immunförsvaret och bidra till ökat välmående. Se gärna min film om skogsbad här. Forskningen visar dessutom att regelbundna skogsbad har en signifikant effekt på välbefinnande, humör och återhämtning.
Vi inleder med en gemensam träff på zoom 18.00-19.30 den 27/4 med fokus på återhämtning och naturens roll. Se denna träff som ditt personliga avstamp där du sätter en intention för dig själv de kommande veckorna.
Datum och tider för skogsbad - Lördagar 9.30-12.30
29/4
13/5