mån 27 dec. | Stockby, Lidingö

Lidingö-Vila och förvandling

Är du mitt i förändring eller vill känna dig levande och fånga tiden? När vintern låter naturen vila är en bra tid att ömsa skinn eller låta sår läka. Samling: Cafe Ektorpet, Waldemarsudde
Registrering är stängd
Lidingö-Vila och förvandling

Tid och plats

27 dec. 2021 14:00 – 17:00
Stockby, Lidingö, Stockbyvägen 9, Lidingö (Långängen Elfviks Naturreservat)

Om evenemanget

Är du mitt i förändring eller vill känna dig levande och fånga tiden?  

När vintern låter naturen vila är en bra tid att ömsa skinn eller låta sår läka.

Mellan jul och nyår vandrar vi ut och upptäcker vinterskogen och naturen inom oss med alla sinnen. När kroppen är varm och har vaknat i kontakt med naturen bäddar ned vi mjukt ned oss i varma hängmattor. Förpuppade låter vi kropp och själ komma ikapp medan mörkret lägger sig. I skogens mörker finns plats och tid åt inre dynamik där vi varsamt vaggas i naturen. Vi avslutar med en teceremoni i lyktors sken. ​

I ett guidat Skogsbad vandrar vi långsammare än vanligt och använder alla våra sinnena att uppleva skogens atmosfär genom olika sinnliga inbjudningar. Vi samlas då och då och delar med oss av vad vi upplever och och avslutar skogsbadet med en te-ceremoni i skogen med te bryggt på örter med medicinska egenskaper. 

Att sinnligt och sakta uppleva naturen har visat sig förbättra välmående, öka kreativiteten och är särskilt effektiv att minska stress. Medicinskt har skogsbad visat sig sänka blodtryck och kolesterolnivåer, förbättra sömn och stärka immunförsvaret. 

· Info och anmälan: www.embracedbytheforest.com/aktuellt

 · Samling: Stockbyvägens parkering

 · Tag med: Ett sittunderlag, bekväma varma kläder och skor och ett extra lager av kläder för att inte frysa då kroppens temperatur sänks när vi slappnar av. En flaska vatten och en filt kan också vara bra att ta med. 

 · Inga förkunskaper krävs men meddela gärna om det finns svårigheter att rör sig eller att sitta ned.

 · Pris 350 kr som betalas in i förväg via Swish till tel: 076 809 76 36  

· Skogsbad är berättigat friskvårdsbidrag, be gärna om kvitto att visa upp för din arbetsgivare

Skogsbadet guidas av Helena Johard som är certifierad Skogsbadsguide inom Association of Nature and Forest Therapy. Hon är också biolog, forskare (Fil. dr.) och verksam konstnär. Varmt välkomna in i skogen!  Helena Johard

See Less

Dela detta evenemang