Långängen, Lidingö-grönskande skogslugn för alla sinnen

Varva ned och mys i vårnaturen och ha en grön AW innan helgen och fira den stressfria dagen. Vad känner kroppen, hur låter fåglarna, var leder myrornas randiga stigar? Fyll lungorna med den friska skogsluften, sträck händerna mot trädtopparna och lukta på vårens dofter.

Den ”stressfria dagen” har instiftats den 28 maj som en motvikt till den negativa samhällstrenden med ökad stress och ständiga krav på prestationer. Det vill vi uppmärksamma genom att möjliggöra lugn och välmående med hjälp av naturen. Vi varvar ned och låter sinnena leda oss att vara här och nu. Det är lätt och härligt och någonting du redan vet men kanske inte riktigt tar dig tid att göra.

Att sakta ner och vara närvarande i naturen med alla sina sinnen visat sig vara stressreducerande, öka immunförsvaret och skapa välmående. Vi skogsbadsguider vill gärna att fler upptäcker naturens hälsofrämjande effekter och bjuder in till ett antal…