Judarskogen, Bromma: Skogsbad för välmående
sön 10 okt.
|Judarn, Åkeshov/Bromma
Varmt välkommen att möta naturen med alla dina sinnen. I ett skogsbad får du möjlighet att släppa taget om alla måsten och landa i stillhet. Vi utforskar naturen runt om oss och vad som väcks i oss när vi saktar ner, är närvarande och förundras av naturen. Guide: Susanna Bävertoft, True by You
Tid och plats
10 okt. 2021 10:00 – 12:30 CEST
Judarn, Åkeshov/Bromma, Åkeshovs gårdsväg 8, 168 38 Bromma, Sverige
Om evenemanget
Vi lämnar de stora stigarna och hittar skogsrum för stillhet, sinnlig närvaro och återhämtning. Jag som guidar bjuder in till att sakna ner och öppna upp våra sinnen för att uppleva naturen här och nu. Komma nära. Och förundras av naturen.
Att vistas på detta sätt i naturen har visat sig särskilt bra för att minska stress, stärka immunförsvaret och bidra till ökat välmående. Se gärna min film om skogsbad här.
Praktisk info:
Jag behöver din anmälan innan eventet och skickar sedan ut ett välkomstbrev med praktisk info några dagar innan eventet. Inga förkunskaper krävs och kläder efter väder. En varmare tröja om det är kyligt då vi rör oss långsamt och är i stillhet. Lager på lager fungerar bäst. Ta med liggunderlag, alternativt sittunderlag. Att ha med sig något varmt att dricka och fika till sig själv brukar vara uppskattat. Vi vandrar i skogsterräng så stigarna är inte plana.…