Judarskogen, Bromma: Kvällsskogsbad i fullmånens sken

Varmt välkommen att landa en stund i naturen och skapa lugn för kropp och sinne när mörkret faller

Tillsammans vandrar vi in i naturen för återhämtning och naturvaro. Jag som guidar bjuder in till att sakna ner och öppna upp dina sinnen för att uppleva naturen här och nu. Hitta det stora i det lilla. Här får du möjlighet att uppleva vad som sker när skymningen faller.  Vissa delar av naturen nattas och andra vaknar till liv. Vad väcks i dig då? Du får din egen lykta för att lysa upp i mörkret och har vi tur kan vi få del av fullmånens ljussken.

Denna form av vistelse i naturen har visat sig vara stressreducerande, öka immunförsvaret och skapa välmående. Se gärna min film om skogsbad här.

Inga förkunskaper eller badkläder behövs, då ”badet” innebär att vi badar våra sinnen i skogens atmosfär. Vi kommer att vandra i naturterräng på…