Digitalt skogsbad när du vill, var du vill.

Hur går det till?

När du bokat in dig får du en inbjudan med en Zoom-länk till det tillfället.

På det datum du bokat in dig tar du med dig telefonen till valfri skog och kopplar upp dig mot Zoom.

Jag guidar dig och övriga deltagare i ett skogsbad på en timme. Det är kortare än våra vanliga skogsbad men följer samma beprövade metod.

Dagen efterfår du en länk till en inspelning av guidningen som du kan du använda för att gå ut fler gånger, eller om du missade live-tillfället. Du kan lyssna hur många gånger som helst till nästa livetillfälle, ca 3-4 veckor.

Du får också möjlighet att vara med i en sluten Facebookgrupp där du kan dela erfarenheter och bilder från ditt skogsbad med andra deltagare eller ställa frågor och få tips.

För vem passar det här?

Egentligen alla,  men om det inte finns någon guide nära dig, du hinner inte med ett 3-timmars skogsbad just nu, du vill prova på eller du vill kunna gå ut själv ofta. Just nu är det ett alternativ då de flesta guidade skogsbad är inställda på grund av Corona.

Kostnad:

150:- för en person, ett tillfälle, inklusive inspelningen

650:- för ett klippkort med 5 tillfällen. Gäller i 12 månader. Nya tillfällen var 3-4 vecka.

Skogsbad är godkänt för friskvårdsbidrag.

Om mig och skogsbadet

Jag är certifierad skogbads- och skogsterapiguide vid Scandinavian Nature and Forest Institute (SNFTI). Det här skogsbadet följer samma vetenskaplig beprövade metod som de längre men ger dig kanske inte samma djupa återhämtning och insikter som ett längre, men med möjlighet till flera tillfällen sätter du ribban för hur djupt du vill komma i din naturkontakt.

Du kan läsa mer om skogsbad och mig på skogsbadistockholm.

Efter anmälan får du mer detaljerad information om liveskogsbadet och inspelningen.

Om du har några frågor kan du mejla mig på peter.amling at mindchange.se

Välkommen!