Digitalt guidat Skogsbad i skymning
sön 21 nov.
|online
Välkommen till ett digitalt guidat Skogsbad och en möjlighet att landa, fylla på och komma till inre stillhet. Denna gång väcker vi upp våra sinnen och har extra uppmärksamhet på vad vi lägger märke till när skymningen långsamt rullar in.. Guide: Annette Öhrn, Saktain
Tid och plats
21 nov. 2021 15:00 – 15:45
online
Om evenemanget
Du väljer den Naturplats som passar dig. Det kan vara en skog, en park, intill en sjö, i en trädgård – ja, bara du kan vara ostörd en stund och med någon form av Natur i din närhet.
Jag kommer vara på min Naturplats och via min röst guida dig som deltagare att väcka dina sinnen för att sedan en stund nyfiket utforska dina omgivningar. Det blir inslag av stå/sitta/ligga beroende på vad du själv väljer. Mestadels i stillhet men även lite rörelse. Att föredra är att använda en öronsnäcka så att du kan lägga mobilen i fickan.
En stund av sinnlig närvaro där du är ensam på din Naturplats men ändå i gemenskap med andra. En stund med NaturNärhet som ger återhämtning och inre stillhet.
Vi samlas en stund i början då jag ger en kort intro till Skogsbad - Shinrin-yoku samt sedan en stund i slutet för att…