Börja dagen med ett skogsbad
tors 01 okt.
|Hellasgården
Nu kan du komma med på ett skogsbad en vanlig vardag. För dig som är dagledig eller för dig som kan styra din arbetstid. Vi möts i en liten grupp om max 5 deltagare och är noggranna med avstånd och andra restriktioner i corona-tider. Skogsbad är godkänt som friskvård. Guide: Margit Melin
Tid och plats
01 okt. 2020 09:30 – 12:30
Hellasgården, Ältavägen 101, 131 33 Nacka, Sverige
Om evenemanget
Välkommen till ett skogsbad där vi på ett avslappnat sätt utforskar och fördjupar vår kontakt med naturen. Skogsbadet hjälper oss att lugna ner tempot och få en stunds avkoppling från vardagens stress och bekymmer.
Ett skogsbad med stöd och ledning av en guide ger deltagaren möjlighet att verkligen komma nära skogens läkande, att stilla sig, att komma till ro. Skogsbad – Shinrin-yoku - betyder i översättning ”Att bada med alla sinnen i skogens atmosfär”. Vi saktar ned tempot och utforskar naturen och det levande med alla vår sinnen. I lugn och ro, utan krav eller press. Vi går till stor del i tystnad så även om vi går tillsammans blir upplevelsen din egen.
Skogsbadet bjuder in till närvaro och uppmärksamhet. Metoden bygger på att stärka det friska i oss; att väcka vår egen förmåga till välbefinnande och återhämtning. Forskning visar att skogsbad – för de allra flesta - bland annat…