Åkersberga, Näsudden: Skogsbad en väg till inre hälsa Teori & Praktik
sön 29 aug.
|Näsuddens Naturreservat
Vad är ett guidat Skogsbad - Shinrin Yoku? Var kommer det ifrån? Varför är det så bra för hälsan? Vi börjar med teorin och den evidens som finns inom området för att sedan övergå till att utöva Skogsbad i praktiken med kropp och sinne. Guide: Annette Öhrn, Saktain
Tid och plats
29 aug. 2021 13:00 – 17:00
Näsuddens Naturreservat, Näsvägen 100, 184 92 Åkersberga, Sverige
Om evenemanget
13.00-14.00 Föreläsning utomhus för liten grupp om Skogsbad - Shinrin-yoku och naturens positiva hälsoeffekter utifrån forskning och studier inom området.
14.00-14.30 Medhavd fika och samtal
14.30-17.00 Guidat Skogsbad i den närliggande skogen och naturen
425 kr/person Föreläsning+ Skogsbad. Går fint att använda Friskvårdsbidraget, säg till så skriver jag kvitto.Pris:
OBS: Begränsat antal platser
Jag behöver din anmälan innan eventet och skickar sedan ut ett Välkomstbrev med praktisk info ca en vecka innan Skogsbadet. Inga förkunskaper krävs och kläder efter väder. Du får låna goa fårskinn av mig att sitta/ligga på alternativt ta med eget underlag. På slutet har vi stund då vi samlas och avslutar i gemenskapAnmälan & Praktisk info: